"Az ember futásra született, ugyanakkor a vesztébe rohan, ha csak ül."
Munkaidőm javarészt monitor előtt telik.
Régebben rendszeresen fájt a derekam.
Amikor már nagyon kellemetlenné vált, nekikezdtem tornáztatni, hogy javuljon, de ha 1-2 alkalommal lementem 10-15 percet futni, nyomtalanul eltűnt egy időre.
Annyi elég volt, hogy egy kicsit magukra találjanak a gerinc melletti izmok.
Tehát borítékolható volt, hogy az életmódváltással együtt járó fokozottabb mozgás jó hatással lesz erre a problémámra is.
Így is lett.
Augusztus óta egyszer sem fájt.
Ilyen ez...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése